Les techniques et mesures d'hygiène
Voici les différentes mesures d’hygiène ou techniques que je suis amenée à vous proposer selon mon anamnèse; cette liste n’est pas exhaustive, et chaque cas requiert une attention particulière et individuelle.
J’utilise des pratiques naturelles ancestrales qui se sont enrichies des connaissances de la science moderne :
– physiologie
– nutrition
– phytothérapie
– micro-nutrition
…
Alimentation
Biologique, vivante, brute, le plus proche possible de l’état naturel, mono-diètes, jeûnes, cures saisonnières.
Je propose une alimentation saine, végétale, crue, ou cuite avec douceur, adaptée à chaque situation, selon les cas, les saisons, les antécédents, et surtout vos goûts.
Mouvement
Exercice physique dans un élément naturel (mer, forêt, montagne), yoga, marche, natation, gymnastique, musculation, danse, arts martiaux…
Mental
Relaxation, sophrologie, cohérence cardiaque, méditation, pleine conscience, Fleurs de Bach, mais aussi vie sociale, associative, et partage.
Être pleinement présent à une autre personne et pleinement humain avec elle est considéré comme thérapeutique en soi (Shepherd, Brown et Greaves, 1972).
Phytothérapie
Plantes (tisanes, comprimées, teintures mères), bourgeons, huiles essentielles, hydrolats, bol d’air Jacquier.
Minéraux, oligo-éléments, argile…
Champignons
Hydrothérapie
Thalassothérapie, thermalisme, sauna, hammam, brossage, bains complets ou partiels, plasma de Quinton.
Produits de la mer et de la rûche
Eau de Quinton, algues, huiles de poisson, gelée royale, pollen, propolis, miel.
Je respecte vos convictions, en adaptant mes conseils aux personnes vegan.
Nul grimoire, ni magie...
En pratique, il faut avancer dans un véritable changement pour améliorer sa santé et son bien-être, pour éviter les pathologies lourdes et chroniques, et pour se sentir tout simplement heureux.
Bien sûr, nous rêvons tous d’un remède « magique »qui serait tellement plus confortable qu’une remise en question de notre hygiène de vie et de pensée; mais dans les faits cela n’existe pas.
...mais quelques disciplines efficaces
Effectuer ce changement nécessite un effort, une démarche volontaire de votre part, et mon rôle est de vous accompagner avec coeur, sincérité et patience.
Cette d’ouverture d’esprit vous permettra d’accepter de faire connaissance avec les multiples méthodes et possibilités que nous offre la Nature.
Et si nous n'étions pas parfaits ?
Aucune hygiène de vie n’est parfaite, la perfection n’existe pas et heureusement ! mais vous verrez qu’avec quelques petits efforts dans plusieurs des domaines listés ci-dessus, vous obtiendrez des résultats surprenants.