La naturopathie kesako ?
La naturopathie est un ensemble de pratiques visant à aider l’organisme à guérir de lui-même, par des moyens exclusivement naturels.
L’OMS (Organisation Mondiale de la Santé) classe la naturopathie comme la 3ème médecine traditionnelle au monde et comme une profession à part entière.
Elle est reconnue pour ses 3 actions principales :
– détoxifier
– revitaliser
– stabiliser.
Le corps humain possède en lui une capacité d’auto-guérison qui lui permet de retrouver la santé et de renforcer ses défenses immunitaires, c’est ce qu’on appelle la force vitale, ou vitalisme (l’un des 5 piliers de la naturopathie).
Le rôle du naturopathe consiste à faciliter l’accès à cette force vitale en découvrant et en éliminant les obstacles qui s’y opposent.
Quel est son objectif ?
La naturopathie s’attache peu aux symptômes qui sont le reflet d’un encrassement des tissus. L’accumulation de toxines dans le corps peut provenir d’une alimentation inadaptée, du stress, de la sédentarité, et d’autres facteurs personnels.
Plutôt que de tout mettre en oeuvre pour supprimer le symptôme, le naturopathe cherche, investigue et remonte jusqu’à la cause. Il agit sur cette cause afin de rétablir l’équilibre naturel.
Toutefois si le symptôme est gênant, douloureux, il pourra apporter un soulagement avec des solutions naturelles.
Le principe de la force vitale est que la maladie ne s’attrape pas, elle n’est pas une fatalité, et se créée sur un terrain prédisposé et encrassé.
Prévenir
En tant que technique complémentaire de prévention, la naturopathie vise à préserver et optimiser la santé globale de l’individu :
– sa qualité de vie
– son bien-être psychologique
– sa vie sociale.
Elle observe les plans physique, énergétique, psychologique, spirituel de la personne.
Compléter
Son rôle est avant tout préventif, mais elle peut aussi intervenir en complément d’un traitement allopathique, sans jamais s’y substituer. La naturopathie n’est absolument pas opposée à la médecine allopathique.
Au fait, c'est quoi au juste la santé ?
Voici la définition de la santé selon l’OMS : «La santé est un état de complet bien-être physique, mental et social, et ne consiste pas seulement en une absence de maladie ou d’infirmité».
Ainsi le naturopathe va autant s’intéresser aux phénomènes ressentis dans le psychisme, qu’à ceux ressentis dans le corps.
En effectuant un bilan de santé, il considère la personne dans son ensemble, de façon holistique.
Concrètement, ça se passe comment ?
La naturopathie a pour principal objectif la conservation ou le rétablissement des capacités optimales de l’organisme. En tant que coach de santé, je vais mettre en place avec vous un programme qui pourra contenir, selon les cas : un rééquilibrage alimentaire, de la phytothérapie, de la gemmothérapie, d’autres compléments alimentaires choisis pour vous aider à retrouver l’harmonie. Votre état physique et émotionnel sera évalué lors de l’anamnèse, afin de vous apporter tous les conseils et pratiques adaptés à votre cas.
Je conseille également souvent la pratique d’exercices physiques adaptés à votre situation.
Retrouvez ici les outils que j’utilise le plus souvent.
Comment changer vraiment ?
Un changement de fond passe par le mode de vie. Une alimentation saine doit être adaptée à notre système digestif. Notre rythme de vie comprend des phases actives et des phases de repos physique ET mental. Se mettre en contact régulier avec la nature et les éléments.
Tout remède, même naturel, ne sera pas efficace si le mode de vie n’est pas modifié.
